Najczęściej zadawane pytania
Living Mind
Warto zgłosić się do psychologa kiedy przeżywamy silne kryzysy życiowe, nieokreślone wewnętrzne cierpienie, stres, poczucie zagubienia. Konsultacja psychologiczna może pomóc lepiej zrozumieć swoją sytuację oraz odnaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami.
Terapia psychologiczna pomaga dotrzeć do tego, co ukryte, to proces, w którym zaczynasz rozumieć samego siebie od przyczyn a nie tylko objawów. To co wczaśniej było chaosem we własnej głowie zaczyna nabierać sensu i zrozumienia, co dalej prowadzi do głębokich zmian wewnętrznych i szczęśliwszego a nawet bardzo szczęśliwego i wartościowego życia.
Pierwsza konsultacja psychologiczna ma charakter spokojnej rozmowy. Celem spotkania jest wgląd w lepsze zrozumienie problemu oraz wspólne zastanowienie się nad kierunkiem dalszej pracy.
Nie musisz przygotowywać się ani wiedzieć ”co powiedzieć”. Wpólnie przyglądamy się temu, co teraz jest dla Ciebie ważne.
Rozmawiamy o tym co odczuwasz, co Cię niepokoi, co wraca i nie daje spokoju. Czasem zaczynamy do cgaosu… a krok po krokupojawia się zrozumienie.
Bez ocen. Bez pośpiechu. W Twoim tempie.
Długość terapii dostosowana jest do konkretnego problemu i indywidualnych potrzeb. Zazwyczaj sesje terapeutyczne odbywają się w odstępie jednego tygodnia. Niekiedy potrzebna jest przerwa w spotkaniach a czasem nawet 2,3 spotkanie wystarczą. Traktuję je indywidualnie w zależności od stosowanej metody terapeutycznej oraz gotowości klienta.
Dla osób zainteresowanych tylko krótką własną (lub bliskiej osoby) diagnozą psychologiczną połączoną z analizą osobowości i cech charakterologicznych, ukrytych talentów jak również predyspozycji zawodowych oferuję testy psychologiczne w połączeniu z nieinwazyjną analizą osobowości, które otrzymują Państwo w formie pliku PDF
Nie musisz przygotowywać się do rozmowy, jak nazwać to co się z Tobą dzieje. To ja pomogę Ci spokojnie uporządkować to, z czym przychodzisz. Nie szukam dobrych odpowiedzi. Nie oceniam. Pytam, aby lepiej zrozumieć Ciebie, Twoją historię i sposób w jaki przeżywasz swoją sytuację. Mogę zapytać, co skłoniło Cię do szukania pomocy właśnie teraz, jak długo trwa problem, jak wpływa na Twoje życie, pracę, dom i relacje, co jest dla Ciebie najtrudniejsze i czego najbardziej pragniesz i potrzebujesz.
Pierwsze spotkanie z psychologiem może budzić wiele emocji. Możesz zastanawiać się od czego zacząć lub jak ugryźć ten temat. Nie musisz przygotowywać żadnej szczególnej historii ani tym bardziej układać sobie wcześniej tego co chcesz powiedzieć. Wystarczy, że pomyślisz: Co sprawiło, że szukam pomocy?, Co jest dla mnie najtrudniejsze?, Co chciałabym/chciałbym zmienić w moim życiu?, Jak chciałabym/chciałbym się czuć, gdyby było lepiej? Pierwsza wizyta służy przede wszystkim temu aby się przyjrzeć Twojej sytuacji i wspólnie zastanowić jakiej pomocy potrzebujesz i w jakim kierunku możemy dalej pracować.